2026年10月10日，在第35个世界精神卫生日当天，“不一YOUNG的秋天游园会”在上海共青森林公园西门大草坪顺利举行。本次活动由上海市杨浦区高校学生心理健康“医教结合”试点项目组、杨浦区卫生健康委员会主办，杨浦区精神卫生中心承办，汇聚了来自复旦大学、同济大学、上海财经大学、上海第二工业大学等16所项目高校的150余名师生代表。我校心理健康教育与咨询中心组织学生参加活动。
本次活动以“心栖自然·共生共愈”为主题，依托杨浦高校集聚优势和“医教结合”工作机制，将心理健康服务从校园与医疗机构延伸至自然空间。现场设置16个“心光体验点”，形成“自然里静一静”“手作里慢下来”“人群中充充电”等体验板块。我校负责“上工大充电站”摊位，开展黏土放松和“心语心愿墙”体验点。
一、摊位体验：在心愿与祝福中传递温暖
我校负责的“上工大充电站”摊位吸引了不少师生和市民驻足。摊位分为黏土放松区和“心语心愿墙”两个区域，一动一静、一揉一写，让大家在轻松参与中释放情绪、传递温暖。
（一）黏土放松区
黏土放松区玩法多样，现场为大家准备了多种模具，简单又有趣。参与者可以自由揉捏、塑形，把黏土做成弹跳球，也可以捏成各种可爱的形状，在反复的触感中释放压力、舒缓情绪。通过这一简单、可参与的互动方式，大家在“慢下来”的过程中感受到情绪被安放、身心被充电。
（二）心语心愿墙
“心语心愿墙”体验点同样吸引了不少师生和市民驻足。参与者可以把自己的心愿、祝福或期待写在便利贴上，贴在心愿墙上，让心愿被看见、被祝福；也可以写在明信片上，自己带走留念。从“六级一次过”的小小心愿，到“天天开心”“身体健康”的美好祝愿，体现了大家对未来的期待、对生活的热爱，也传递着彼此之间的善意与温暖。在这个过程中，大家不仅认真写下自己的心里话，也在驻足阅读陌生人的留言时，感受到同龄人的共鸣与鼓励。一张张便利贴、一句句祝福，成为秋日林间一道温暖的风景。
二、游园体验：在自然与手作中悦纳情绪
除负责“心语心愿墙”外，我校同学也走进游园会其他“心光体验点”，积极参与由各高校和单位组织的心理体验活动。在“手作里慢下来”微缩景观与压花体验中，大家用多肉植物构建微缩景观，将干花用亚克力板夹住，创作独一无二的作品；在“身动心安”运动减压站，同学们跟随指导练习八段锦，在舒展身体中感受身心合一；在“剪秋”纸艺、彩绘心情油画与“探索自我”体验中，大家制作树叶心愿瓶、树叶书签，借助纸艺、色彩、扭扭棒和黏土表达情绪、探索自我。这些活动虽形式各异，但都让同学们在专注当下、动手创作、舒展身体的过程中，感受到自然疗愈与慢节奏带来的松弛感。
三、“医路护航·医共享”健康咨询
来自区精神卫生中心、社区卫生服务中心的医务人员现场坐诊，为师生和市民提供身体健康咨询。同学们就自己关心的身体保健、日常健康管理等问题向医生请教，医生耐心解答并给予专业建议。身心健康密不可分，关注身体状态也是关照心理健康的基石，大家在咨询中进一步增强了自我保健意识，把健康关爱落到了实处。
结语
从共青森林公园出发，这场“不一YOUNG的秋天游园会”不仅是一场自然之约，更是为了倡导全社会关注心理健康、悦纳情绪。我校作为杨浦区高校学生心理健康“医教结合”项目组成员单位，将持续加强与杨浦区精神卫生中心的合作，深化“精神科医生进校园”“精神卫生科普讲座”“精神科医生面对面”等特色品牌，以更多元的形式、更温暖的姿态，推动心理健康服务走进千家万户、润泽每一颗心灵。
